小顔マッサージはどれくらいの力加減でやればいいのか？

大阪の小顔矯正・姿勢矯正専門サロン天衣無縫の谷内です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は小顔マッサージの力加減についてお話ししたいと思います。

筋肉をほぐせば老廃物が流れて小顔になります。
その筋肉をほぐす時の感覚の話です。

まず第一に、固まっている筋肉が動き出す時というのは
どうしても痛いです。

あなたが初めてストレッチをしたとしましょう
体がいたいと思います。

それと同じで、運動不足で固まっている筋肉を伸ばしたり、
動かす時は痛みがでます。

その後、小顔マッサージを続けていって、
だんだんと筋肉がほぐれてきます。

そうすると、筋肉は柔らかいので、
マッサージをしていると気持ちいいという感覚になります。

ヨガでもストレッチでも同じですよね？
継続して行っている人は、やってる最中気持ちいいです。

では具体的にどれくらいの力加減でやればいいのか？

それは・・・

続きは動画で↓

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